A l'instar de l'année précédente, nous nous retrouverons à la Maison Oberlin au-dessus du Lac Noir, pour vivre de nouvelles aventures:
- Qi gong du coeur : cette méthode comporte 8 mouvements. Les exercices renforcent le coeur et l'appareil respiratoire, et aident à régulariser la tension et la circulation du sang.
- Qi Gong de la marche "XI XI HU": Cette méthode se pratique dans les cas de cancer, et aussi en prévention, ainsi que dans les cas de dépression. Elle permet de renforcer le système immunitaire. Voir les explications du Dr Liu Dong : https://www.youtube.com/watc h?v=xdidHfgJu4c
- Mille mains de Bouddha : cette méditation incite au calme, ce qui empêche le Coeur de "galoper au dehors" et l'amène peu à peu dans un état de silence et de paix. L'intérêt de cette méthode est quadruple : elle chasse les souffrances et fortifie l'énergie, apaise le coeur et guide l'esprit vers la sagesse. Elle est également une aide efficace pour combattre le stress et entretenir sa mémoire.
- Méditation Shamatha
- Marche méditative
- Approche théorique sur les effets du Qi Gong et de la méditation sur le corps et le cerveau.
Ce stage se fera en collaboration avec Yolande Gonzalez, enseignante de Qi Gong.
Ce stage est ouvert à tous.
Horaires : Du vendredi 17h00 au dimanche 17h00
Tarif : 280 €/personne, comprenant le stage, l'hébergement et la restauration.
Pour tout renseignement, ou inscription : http://qigong-artdevie-colmar.blogspot.fr/
Si vous pensez que ce stage pourrais intéresser d'autre personnes, n'hésitez pas à le partager.
Par
reflexacu