Atelier gestion du poids
La médecine chinoise tire ses connaissances de l’observation, de l’être humain et de son environnement. Cette connaissance à mis environ 4000 ans pour arriver jusqu’à nous. Autant dire que si cela n’était que pure invention, il y a longtemps que l’on en entendrait plus parler.
Or, non seulement ça n’est pas le cas, mais même la médecine moderne commence à s’intéresser à quelques grands principes de la médecine chinoise, plusieurs fois millénaire.
C’est sur ces bases que je vous propose d’appréhender la gestion de votre poids et de votre santé.
Tout au long de cette journée, nous verrons ensemble, comment fonctionne la digestion en médecine chinoise, ainsi que l’importance des choix des aliments selon les saisons, et selon votre état énergétique.
Vous apprendrez des recettes de diétothérapie qui pourront vous aider dans cette gestion de votre poids. Mais aussi, très important, à vous sentir en pleine forme.
Nous y ajouterons à cela, quelques mouvements faciles issue du Qi Gong, qui aide à la perte de poids. Car, bien manger ne suffit pas, il faut aussi se mettre en mouvement.
Enfin nous finirons par une méditation taoïste appelé « méditation de l’abdomen », également très efficace pour le poids et la silhouette au niveau du ventre.
Alors si le thème vous intéresse, si vous enchainer les régimes depuis des années sans vraiment de succès, si vous en avez marre de vous restreindre, n’hésitez plus et venez me rejoindre pour partager ensemble une nouvelle approche de votre bien-être.
Programme :
- Les fonctions de la digestion en MTC
- L’importance de bien se nourrir
- Aliments pour aider à la perte de poids
- Qi gong et mouvements pour aider à la perte de poids
- Méditation de l’abdomen
Quand : dimanche 23 mars de 9h00 à 17h30
Où : Selon le nombre de personnes, Ensisheim ou Mulhouse
Tarif : 80 € la journée - thé et collations compris, repas tiré du sac
Inscription :
Bulletin d'inscription à retourner :
bulletin-inscription-gestion-du-poids-mulhouse.pdf (173.17 Ko)
Règlement :
Paiement en ligne, un lien vous sera adressé à réception du bulletin d’inscription.